مكتب بيئة العمل – نظرة عامة الموضوع

اتجاهات إدارة الألم

علم العمل (يقول “إير-غوه-نوم-إكس”) هو دراسة نوع العمل الذي تقوم به، والبيئة التي تعمل فيها، والأدوات التي تستخدمها للقيام بعملك. الهدف من بيئة العمل مكتب هو إنشاء مساحة عمل مكتبك بحيث يناسب لك والمهمة التي تقومون بها.

من الشائع أن تحدث الإصابة والمرض في العمل. كلاهما يمكن أن يكلفك والوقت صاحب العمل والمال. ويمكن أن تؤثر أيضا على كيفية القيام بعملك بشكل جيد.

معظم الإصابات أثناء العمل سببها

بيئة العمل مكتب يمكن أن تساعدك على أن تكون أكثر راحة في العمل. ويمكن أن يساعد على خفض التوتر والإصابة الناجمة عن مواقف حرج والمهام المتكررة. وهو يركز على كيفية إعداد الأشياء في مساحة عمل مكتبك، مثل

معظم الإصابات التي تحدث في العمل هي بسبب الإجهاد البدني والسلالة، مثل الجلوس في نفس الموقف لفترة طويلة، مما يجعل الحركات المتكررة، والاستخدام المفرط. هذه الإصابات يمكن أن يسبب الإجهاد والضغط على العضلات والأعصاب والأوتار والمفاصل والأوعية الدموية والعمود الفقري.

الأعراض يمكن أن تشمل الألم في الخاص بك

هل يمكن أيضا أن تكون في خطر لمشاكل مثل اعتلال العضلات والتهاب الجراب. وتنتج هذه عن الإفراط في استخدام والحركات المتكررة. مع مرور الوقت، هذه الأنواع من الحركات يمكن أن تجعلك تشعر بالسوء. يمكن أن تسبب مشاكل صحية على المدى الطويل. وأنها تستخدم ما يصل الوقت المرضي.

قد تكون أكثر عرضة للإصابات في العمل إذا كان لديك مشاكل صحية أخرى، مثل التهاب المفاصل أو الإجهاد العاطفي.

يكون أقل احتمالا أن يكون لديك مشاكل مثل الصداع أو إجهاد العين. تقليل الرقبة وآلام الظهر. منع التهاب كيسي أو مشاكل وتر التي ترتبط للقيام بنفس المهمة مرارا وتكرارا (المهام المتكررة).

السقوط؛ الحركات المتكررة؛ الطريقة التي تجلس أو الوقوف (الموقف). الانحناء، رفع الأشياء الثقيلة، أو باستخدام الضغط أو القوة؛ العمل مع أدوات تهتز.

إعداد محطة العمل الخاصة بك، وكيف تجلس، ومدة البقاء في موقف واحد. كيف يمكنك القيام بمهمة معينة، وأنواع الحركات التي تقوم بها، وما إذا كنت جعل نفس الحركات مرارا وتكرارا. منطقة عملك، بما في ذلك الضوء والضوضاء ودرجة الحرارة. الأدوات التي تستخدمها للقيام بعملك وما إذا كانت قد تم إعدادها لتناسب احتياجاتك.

الى الخلف؛ اليد، المعصم، أو الأسلحة؛ الرقبة والكتفين.