شمع البارافين لالتهاب المفاصل – نظرة عامة الموضوع

يمكنك استخدام شمع البارافين (يمكن أن يسمى إما البارافين أو الشمع) لتطبيق الحرارة الرطبة على يديك أو القدمين لتخفيف الألم وصلابة هشاشة العظام. البارافين يساعد خصوصا على تقليل الألم وتخفيف يدك والمفاصل الاصبع قبل ممارسة الرياضة.

سواء كنت رياضي محنك، محارب عطلة نهاية الأسبوع، أو مسترخي تماما عندما يتعلق الأمر بممارسة الرياضة، ومعرفة كيفية حماية الركبتين من التلف يمكن أن يعني الفرق بين نمط حياة الوفاء والحراك على المدى الطويل، متوترة. كانت راشيل بيبليكا البالغة من العمر 27 عاما، على متنها في طريقها في مسار مباراة الأسطوانة الدربي، غير مستعدة على الإطلاق لإدراك أن ركبتها يمكن أن تهبط لها من التزلج على المنافسة لعدة أشهر، وربما سنوات. فجأة سمعت البوب ​​وشعرت …

4 رطل (1.8 كجم) من شمع البارافين. البارافين هو متاح في معظم الأماكن حيث تباع لوازم تعليب. 1 كوب من الزيوت المعدنية. قد تكون قادرة على العثور على بعض الزيوت المعدنية التي لديها رائحة لطيفة مثل وينتغرين؛ معدات لذوبان الشمع. يمكنك استخدام حمام البارافين، وهي متاحة من مخزن الإمدادات الطبية، أو كروكبوت أو المرجل المزدوج. إذا كنت تستخدم كروكبوت، واحدة صغيرة تعمل بشكل جيد على يديك. ستحتاج إلى واحد كبير إذا كنت تريد أن تفعل قدميك. ميزان حرارة الحلوى (إذا كنت تستخدم كروكبوت أو المرجل المزدوج). إذا كنت تحصل على حمام البارافين من مخزن الإمدادات الطبية، ينبغي أن يكون ميزان الحرارة. البلاستيك التفاف أو أكياس بلاستيكية. تيري منشفة من القماش؛ العصابات المطاطية أو الشريط.