دليل اضطرابات الهلع – الأسباب والأعراض وخيارات العلاج

ما هذا؟

اضطراب الهلع هو نوع من اضطراب القلق. الشخص الذي لديه اضطراب الهلع له نوبات الذعر. هذه هي حالات متكررة وغير متوقعة من الخوف الشديد والقلق مصحوبة بأعراض جسدية مشابهة لاستجابة الجسم الطبيعية للخطر. إذا كنت حقا في خطر (على سبيل المثال، إذا واجهتك من قبل مجرم مع بندقية)، جسمك يستعد ل “القتال أو الرحلة”. زيادة معدل ضربات القلب. يندفع الدم إلى عضلات الذراع والساق، مما يسبب إحساس مرتجف أو وخز. قد عرق وتصبح مسح. أنت تصبح مخيفة بشكل مكثف، أثار وتنبه جدا. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من نوبات الذعر، تحدث هذه التغييرات على الرغم من عدم وجود تهديد مادي. في ذروة هجوم الذعر، قد يكون هناك شعور مخيف بأن البيئة أصبحت بطريقة غير واقعية أو منفصلة. قد يشعر الشخص بالقلق من الموت أو الإصابة بنوبة قلبية أو فقدان السيطرة أو “الذهاب إلى الجنون”؛ بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع لديهم عدة نوبات من الذعر كل يوم، في حين أن البعض الآخر يذهب أسابيع أو شهور بين الهجمات.لأن نوبات الهلع تحدث دون سابق إنذار حتى أثناء النوم الناس الذين يعانون من اضطرابات الهلع عادة ما يكونون قلقين من أن الهجوم قد يبدأ في أي لحظة، وهم لا يقلقون فقط حول الألم النفسي وعدم الراحة الجسدية للهجوم الهجوم، ولكن أيضا أن سلوكهم الشديد خلال حلقة الذعر قد إحراجهم أو تخويف الآخرين وهذا الخوف والتوقع الذي لا يتزعزعان قد يؤدي في نهاية المطاف إلى تجنب الأماكن العامة حيث يكون من الصعب أو المحرج أن يحدث خروجا مفاجئا؛ وهذا الخوف يسمى الخوف من الأماكن المكشوفة، وقد يتجنب الأشخاص الذين يعانون من الخوف من الأماكن المكشوفة، على سبيل المثال، حضور أداء في ملعب مزدحم أو المسرح السينمائي، والانتظار في خط في متجر، والسفر على متن الحافلة أو القطار أو الطائرة، أو القيادة على الطرق التي لديها الجسور أو الأنفاق.إذا كان هذا العرض هو برونو قد يخصص الطبيب “خوف من الأماكن المكشوفة” كتشخيص إضافي. على الرغم من أن الباحثين لا يفهمون تماما لماذا بعض الناس يعانون من اضطراب الهلع، فإنهم يعتقدون أن المرض ينطوي على اضطراب في مسارات الدماغ التي تنظم العاطفة. أيضا، فمن الممكن أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع قد ورثت استجابة “القتال أو الرحلة” التي هي إما أكثر حساسية من المعتاد أو يستجيب أكثر كثافة من المعتاد. وتظهر الدراسات التي أجريت على أقارب الأشخاص المصابين باضطراب الهلع أن هذا المرض له أساس وراثي (موروثة). وهؤلاء الأقارب يزيد احتمال إصابتهم بالمرض بأكثر من أربعة إلى ثمانية أضعاف من الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي للمشكلة. ومن المرجح أن يكون لدى النساء اضطراب في حالة الذعر أكثر من ضعف الرجال، ويزيد احتمال حدوث الخوف من الأماكن المكشوفة نحو ثلاثة أضعاف. في المتوسط، تبدأ الأعراض في حوالي 25 عاما، ولكن اضطراب الهلع والخوف من الأماكن المكشوفة يمكن أن يؤثر على الناس من جميع الأعمار. بعض األشخاص الذين يعانون من اضطرابات الهلع يتطورون األعراض بعد حادثة حياة مجهدة مثل الطالق أو فقدان الوظيفة أو الوفاة في األسرة. لا يزال العلماء لا يفهمون بالضبط كيف يتم تشغيل نوبات الهلع، ولكن هناك أدلة متزايدة على أن الإجهاد المبكر في الحياة يجعل الشخص أكثر عرضة لتطور أعراض الذعر. الناس الذين لديهم اضطرابات الهلع لديهم مخاطر عالية نسبيا لتطوير أنواع أخرى من المشاكل النفسية. في الواقع، في وقت التشخيص، وأكثر من 90٪ من الناس الذين يعانون من اضطراب الهلع أيضا الاكتئاب الشديد، واضطراب القلق آخر، اضطراب الشخصية أو شكل من أشكال إساءة استعمال المخدرات. أعراض. يتم تعريف هجوم الذعر من خلال وجود أربعة على الأقل من الأعراض التالية. والخفقان، وقصف القلب أو نبض سريع. التعرق. يرتجف أو يهز. مشاكل التنفس، مثل ضيق في التنفس أو الشعور بالخنق. الشعور بالاختناق. ألم في الصدر أو عدم الراحة في الصدر

الأعراض

يتم تعريف هجوم الذعر من خلال وجود أربعة على الأقل من الأعراض التالية. والخفقان، وقصف القلب أو نبض سريع. التعرق. يرتجف أو يهز. مشاكل التنفس، مثل ضيق في التنفس أو الشعور بالخنق. الشعور بالاختناق. ألم في الصدر أو عدم الراحة في الصدر

التشخيص

إذا كنت تعاني من اضطراب الهلع، يمكنك استشارة طبيب الرعاية الأولية أولا لأن الأعراض الجسدية غالبا ما تجعل الشخص يشعر بأنهم يعانون من أزمة قلبية أو سكتة دماغية أو مشكلة في التنفس. العديد من الأمراض الطبية يمكن أن تسبب أعراض تحاكي نوبات الهلع، بما في ذلك أمراض القلب والربو والأمراض الدماغية الوعائية والصرع وتشوهات الهرمونات والالتهابات والاضطرابات في مستويات بعض المواد الكيميائية للدم.

كم يستغرق من الوقت؟

يمكن أن يكون اضطراب الهلع طويل الأمد، خاصة إذا لم يعالج. لحسن الحظ، هو مرض قابل للعلاج جدا. مع الرعاية المناسبة، وكثير من الناس يجدون الإغاثة على المدى الطويل من أعراضهم.

كيفية الوقاية من هذه الحالة الصحية

لا توجد وسيلة لمنع اضطراب الهلع. ومع ذلك، إذا كنت قد تم تشخيص اضطراب الهلع، قد تكون قادرة على منع نوبات الهلع عن طريق خفض على الكافيين والكحول أو غيرها من المواد التي قد تسبب الأعراض الخاصة بك. مرة واحدة يتم التشخيص، والعلاج غالبا ما يلغي نوبات الهلع أو يجعلها أقل كثافة.

كيفية التعامل مع هذه الحالة الصحية

إذا كان لديك نوبات الهلع، وهناك العديد من خيارات العلاج على حد سواء الأدوية والعلاج النفسي.

عندما لزيارة الطبيب

إذا كان لديك أعراض نوبة الهلع، ولم يتم تشخيصك أبدا باضطراب الهلع، اطلب المساعدة الطبية على الفور. تذكر أن أعراض نوبة الهلع يمكن أن تحاكي أعراض العديد من الأمراض الطبية التي تهدد الحياة. لهذا السبب، يجب على الطبيب تقييم مشكلتك بشكل شامل.

المراجع

مع العلاج المناسب، والتشخيص هو جيد. بين 30٪ و 40٪ من المرضى تصبح خالية من الأعراض لفترات طويلة، في حين أن 50٪ أخرى لا تزال تعاني فقط من أعراض خفيفة لا تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية.